Energiebälle
Energiebälle
Zutaten
150 g Dinkelflocken
150 g Haferflocken
100 g ger. Mandeln
70 g kleingehackte Trockenfrüchte (Feigen,Rosinen,..)
70 g Butter
2 EL Honig
1 EL Ahornsirup
200 ml Apfelsaft
2 TL Kakaopulver
1/4 TL Zimt
1/4 TL Kardamom
Prise Salz
1/4 TL Vanillepulver
Kokosflocken zum Wälzen
Tipp
Zubereitung
Honig in heißer Pfanne aufschäumen, Flocken anrösten, die Butter in den warmen Flocken zergehen lassen.
Übrige Zutaten unterrühren, durchkneten und kleine Bällchen formen.
In Kokosflocken wälzen und bald verspeisen. Gutes Gelingen!
Tipp
Am Besten im Kühlschrank aufbewahren.
Dies ist ein Rezept nach den 5 Elementen und gibt dem Körper viel Energie.
